Practicar la respiración en pilates
Bien, lo primero será respirar tranquilamente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca, buscando relajarte un poco, y escuchando y sintiendo tu respiración.
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Pilates y dolores de espalda
Pilates y dolores de espalda Los médicos recomiendan a sus pacientes hacer pilates para el dolor de espalda. Los fisioterapeutas recomiendan a sus pacientes acudir a clases de pilates en centros especializados de los cuales conocen la ética de trabajo y los resultados. *En este articulo, vamos a desarrollar 3[…]
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Beneficios de las clases de pilates
Beneficios de las clases de pilates: La verdad es que son muchos los beneficios de las clases de pilates, y muy diversos. Teniendo en cuenta que según quien eres, como te mueves, y en que trabajas, acudir a clases de pilates te puede aportar beneficios diferentes que a otra persona[…]
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Pilates para embarazadas
Pilates para embarazadas Muchas veces nos consultan mujeres embarazadas sobre porque trabajamos el periodo de gestación en grupos especialmente para ellas; realmente existen bastante motivos que ahora intentaremos explicar, pero la ética nos exige tener en cuenta que una mujer embarazada pasa por cambios en su anatomía muy importantes, y[…]
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