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Pilates máquinas

Pilates máquinas: ¿De qué me hablas?

Se pueden hacer clases de pilates máquinas con aparatos diversos:

  • el reformer
  • el cadillac
  • el reformer con torre (una combinación de reformer con 1 de las 2 torres del cadillac)
  • la chair (una silla con muelles)
  • el ladder barrel (un barril alto con escalera)

Las máquinas o aparatos que encontrarás aquí:

En Alfa Pilates trabajamos con 4 reformer con torre.

Esas máquinas permiten un abanicó muy amplio de posibilidades de ejercicios.

También utilizamos el columpio (pilates tipo aéreo).

Cada semana cambiamos la sala de máquinas para que no siempre trabajes en el mismo aparato de pilates y puedas disfrutar de todos sus beneficios.

Pilates con máquinas: clases de máximo 4 alumnos.

Las máquinas de pilates tienen unas virtudes sorprendentes, y para sacarles el máximo provecho, es importante disfrutar de esas clases en grupos reducidos, permitiendo así trabajar con la máxima seguridad, ya que son máquinas elevadas, con muelles, barras, correas…

Clases «especiales» con máquinas:

  • embarazo (sobre todo por estar en un grupo reducido y por la altura de las máquinas que facilitan el trabajo al final de la gestación)
  • tipo terapéutico (para las personas que no deben estar en grupos con un ritmo que no se adapte a sus condiciones físicas)

A menos que pertenezcas a un grupo «especifico» o tengas unas patologías o lesiones que no te lo permitan, te recomendaremos combinar el pilates con máquinas y el pilates en suelo, ya que las 2 opciones se complementan muy bien y permiten inclusive una mejor asimilación del método, con lo cual una evolución más rápida en la mejora del movimiento corporal.

 

¡Anímate, no lo lamentarás!